Löpning & Livet med Fredrik och Simon

272 Episodes

1. 238. Pannben på gymmet och i spåret! Gäst Sophie Courteille

   Published: 3/14/2025
2. 237. Så funkar träningen mot halvmaraton!

   Published: 3/12/2025
3. 236. Att springa för en bra sak!

   Published: 3/6/2025
4. 235. Pusha gränserna - Fredrik ska springa 24 timmarsstafett på löpband!

   Published: 3/5/2025
5. 234. Från negativ spiral till ett hälsosamt jag med gäst Ida Sandström

   Published: 2/21/2025
6. 233. Hitta din bästa löpning!

   Published: 2/19/2025
7. 232. Råden vi hade gett oss själva i början av vår löpning!

   Published: 2/12/2025
8. 231. Så förbereder du dig på vårloppen!

   Published: 2/7/2025
9. 230. Så lär du dig mer om din löpning! Gäst Erika Ingelström

   Published: 2/5/2025
10. 229. Löpning för livet! Gäst Fredrik Åkerstrand

    Published: 1/29/2025
11. 228. Dags att sätta årsplanen!

    Published: 1/24/2025
12. 227. Så förhåller du dig till pulsträning! Gäst Peter Berg

    Published: 1/22/2025
13. 226. Vad är inne 2025? Vår trendrapport State of Running släpps!

    Published: 1/15/2025
14. 225. Från första till nästa maraton! Gäst Elin Marasovic

    Published: 12/20/2024
15. 224. Från nyårslöften till nästa steg!

    Published: 12/18/2024
16. 223. Är bättre, må bättre! Gäst Karoline Pettersson

    Published: 12/13/2024
17. 222. Så klarar du vintern 2025! Gäst Sandra Williamsson

    Published: 12/11/2024
18. 221. Sänk prestationskraven 2025! Gäst Arina Rogestedt

    Published: 12/6/2024
19. 220. Löparboomen är här och detta lär vi oss av den!

    Published: 12/4/2024
20. 219. Grunden till en skadefri löpning! Gäst Erika Ingelström

    Published: 11/29/2024