Löpning & Livet med Fredrik och Simon

262 Episodes

1. 169. Race report 5 km och återhämtning!

   Published: 4/12/2024
2. 168. Göteborgsvarvet special!

   Published: 4/10/2024
3. 167. Träna på att tävla!

   Published: 4/5/2024
4. 166. Lev livet All-in & All-out! Gäst Helen Wikmar

   Published: 4/3/2024
5. 165. Att hitta tillbaka till löpningen! Gäst Johanna Hamrefält

   Published: 3/27/2024
6. Bonus - Hur du skapar ett vinnande mindset!

   Published: 3/22/2024
7. 164. Skapa din löparutmaning 2024!

   Published: 3/20/2024
8. Bonus - Vi ska tävla i VM!

   Published: 3/16/2024
9. 163. Veteran-VM och tjusningen med att tävla! gäst BG Nilensjö

   Published: 3/13/2024
10. Bonus - När utvecklingen stannar av, överträning eller en platå?

    Published: 3/9/2024
11. 162. Att ta löpning från hets till kul - Gäst Elin Marasovic

    Published: 3/6/2024
12. Bonus - Så förbereder du dig för de tuffa passen!

    Published: 3/2/2024
13. 161. Tävlingspremiär och att sätta mål - vad är rimligt och vad är galenskap?

    Published: 2/28/2024
14. Bonus - Ladda inför Göteborgsvarvet!

    Published: 2/23/2024
15. 160. Svensk löpning inspirerar - Detta kan du lära dig från eliten!

    Published: 2/21/2024
16. 159. Bli mentalt stark! Gäst Arina Ljung

    Published: 2/14/2024
17. Bonus - Tävlingstankarna 2024!

    Published: 2/11/2024
18. 158. 5km - så bemästrar du distansen!

    Published: 2/7/2024
19. Bonus - Så håller du rätt tempo!

    Published: 2/3/2024
20. 157. Tjusningen med fart - så ska du träna!

    Published: 1/31/2024