Tyngre Träningssnack

517 Episodes

1. Avsnitt 416: Forskningen och hypen kring kallbad för bättre hälsa

   Published: 11/1/2023
2. Avsnitt 415: Avsnittet om omega-3 och omega-3 index

   Published: 10/25/2023
3. Avsnitt 414: Vätskebalans och saltblans inom konditionsidrotter

   Published: 10/18/2023
4. Avsnitt 413: Kan man ta aminosyror under fasta?

   Published: 10/11/2023
5. Avsnitt 412: Örjan Ekblom

   Published: 10/4/2023
6. Avsnitt 411: Hur träning påverkar viktnedgång direkt och resultaten på sikt

   Published: 9/27/2023
7. Avsnitt 410. Periodisering är en myt

   Published: 9/20/2023
8. Avsnitt 409: Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning

   Published: 9/13/2023
9. Avsnitt 408: Kollagen som kosttillskott – vad vet vi och vad lär vi få veta framöver?

   Published: 9/6/2023
10. Avsnitt 407: Allt om att mäta sin blodsockerkontroll

    Published: 8/30/2023
11. Avsnitt 406: Varför finns det sådan förvirring kring vad som är tröskelträning?

    Published: 8/23/2023
12. Avsnitt 405: Kostråden närmar sig paleodieten

    Published: 8/16/2023
13. Avsnitt 404: Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning?

    Published: 8/9/2023
14. Avsnitt 403: Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme

    Published: 8/2/2023
15. Avsnitt 402: Hur påverkas resultaten när du tränar närmre och närmre failure i gymmet

    Published: 7/26/2023
16. Avsnitt 401: Ida Kyrilis om att vara fysansvarig för hockeylandslagen och arbeta på bosön

    Published: 7/19/2023
17. Avsnitt 400: Profilering av idrottare via tester med Peter Glas

    Published: 7/12/2023
18. Avsnitt 399: Forskningen på om träning ger ökad livslängd

    Published: 7/5/2023
19. Avsnitt 398: Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter

    Published: 6/28/2023
20. Avsnitt 397: Börja med att läsa böcker och längre artiklar

    Published: 6/21/2023